De 9 symptomen van een depressie

De 9 kernsymptomen van een depressie

Een depressie wordt vastgesteld aan de hand van de DSM-5, het handboek voor psychiatrische diagnoses. Er zijn 9 kernsymptomen.

1. Sombere stemming

Het grootste deel van de dag, bijna elke dag, voel je je verdrietig, leeg of hopeloos.

2. Verlies van interesse of plezier

Activiteiten die je eerder leuk vond, doen je niets meer.

3. Gewichtsverandering

Onbedoeld afvallen of aankomen, of verandering in eetlust.

4. Slaapproblemen

Te veel of te weinig slapen, vrijwel elke nacht.

5. Psychomotorische agitatie of remming

Rusteloos bewegen of juist extreem traag zijn.

6. Vermoeidheid

Aanhoudende moeheid, zelfs na rust.

7. Gevoelens van waardeloosheid of schuld

Overmatige of onterechte schuldgevoelens.

8. Concentratieproblemen

Moeite met denken, concentreren of beslissingen nemen.

9. Gedachten aan de dood

Terugkerende gedachten aan de dood of zelfdoding.

Wanneer spreek je van een depressie?

Als je minimaal vijf van deze symptomen hebt, waaronder minstens symptoom 1 of 2, gedurende twee weken of langer. Doe de gratis depressietest voor een eerste indicatie.

Bij acute nood: bel 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113) of chat op 113.nl.