Online Depressietest
← Terug naar blog

Depressie bij mannen: waarom het vaak onopgemerkt blijft

Depressie bij mannen


Mannen krijgen even vaak een depressie als vrouwen, maar worden minder vaak gediagnosticeerd. Dat komt doordat de symptomen er anders uit kunnen zien.


Hoe uit een depressie zich bij mannen?


  • Prikkelbaarheid en woede in plaats van verdriet
  • Roekeloos of risicovol gedrag
  • Meer alcohol- of drugsgebruik
  • Overmatig werken om gevoelens te vermijden
  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of maagklachten
  • Terugtrekken uit sociale contacten

    • Waarom zoeken mannen minder snel hulp?


  • Schaamte en stigma rond mentale gezondheid
  • Het idee dat je 'sterk' moet zijn
  • Moeite met het benoemen van emoties
  • Symptomen worden niet als depressie herkend

    • Wat kun je doen?


  • Erken dat hulp zoeken juist kracht is
  • Praat erover met iemand die je vertrouwt
  • Ga naar je huisarts — die hoort dit vaker dan je denkt

    • Herken je deze signalen bij jezelf? Doe de gratis depressietest.


    Bij acute nood: bel 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113).

    Lees ook

    Het verschil tussen een dip en een depressie

    Iedereen is wel eens verdrietig, maar wanneer is het meer dan dat?

    Waar kan ik hulp krijgen bij een depressie?

    Een overzicht van alle hulpmogelijkheden bij depressie in Nederland.

    Depressie bij jongeren: herken de signalen

    Depressie komt steeds vaker voor bij jongeren. Dit zijn de signalen.

    Benieuwd? Doe de test!

    Doe de gratis test